In diesem Blogeintrag nähern wir uns einer Definition von Biografiearbeit an. Definiere Biografiearbeit, zeigt verschiedene Möglichkeiten auf Biografiearbeit zu beschreiben.
Der Begriff Biografie heisst Schrift des Lebens. Jeder Mensch wird in eine spezifische Umgebung hineingeboren, interagiert mit anderen Menschen, der Natur und anderen Umgebungen, bis sein Leben ein Ende findet. Dazwischen sammeln wir Eindrücke, hinterlassen wir Spuren. Die Summe dieser Spuren war unser Leben. Doch wie haben wir dieses Leben eingeordnet? Welchen Werten sind wir gefolgt? Inwiefern haben wir unser Leben gestaltet, inwiefern sind wir anderer Menschen Gestaltungen gefolgt? Welche Aspekte heben wir hervor, wenn wir aus unserem Leben erzählen?
Dieses Erzählen, auf Fragen eingehen, Schwerpunkte setzen, Perspektiven auf Ereignisse im eigenen Leben wechseln, kann dann in eine Biografiearbeit münden, die von einer aussenstehenden Person mit Expertise begleitet wird. Dabei gibt es sehr unterschiedliche Ziele, die jemand mit einer biografischen Reflexion verfolgen kann. Entsprechend verschiedener persönlicher Ziele, ist der Einsatz von Methoden variantenreich. Ebenso gibt es eine Vielzahl an Übungen, die eine Rückschau unterstützen oder die Sinngebung im Blick auf das Leben erweitern können.
Biografiearbeit ist eine strukturierte Form zur Selbstreflexion der Biografie in einem professionellen Setting. Die Reflexion einer biografischen Vergangenheit dient ihrem Verständnis in der Gegenwart und einer möglichen Gestaltung der Zukunft. Dabei wird die individuelle Biografie in einem gesellschaftlichen und historischen Zusammenhang gesehen. Aus dieser Sichtweise liessen sich zukünftige Handlungspotenziale entwickeln.
https://de.wikipedia.org/wiki/Biografiearbeit
Eines der Ziele einer biografischen Reflexion kann die bessere, geschmeidigere Gestaltung der Zukunft sein. Also die Betrachtung der Vergangenheit, um zu lernen und hilfreiche Schlüsse für zukünftiges Handeln zu ziehen. Doch beschäftigen wir uns mit einer weiteren Annäherung, Biografiearbeit zu definieren.
Definiere Biografiearbeit: bei Vielfalt Mediathek
Bei der Biografiearbeit geht es darum, das eigene Leben zu betrachten und zu reflektieren. Die Biografie wird dabei nicht nur als starre Auflistung, wie z.B. bei einem schriftlichen Lebenslauf, verstanden, sondern als aktiver Prozess. Das heisst, Menschen müssen immer wieder für sich entscheiden, was im eigenen Leben besonders wichtig, einschneidend, prägend, herausfordernd und schön war oder ist.
https://www.vielfalt-mediathek.de/biografiearbeit
Was die Vielfalt Mediathek mit einfachen Worten erklärt, trifft den Nagel auf den Kopf. Wer in sein Leben mehr eigene Impulse integrieren will oder sich ihm mit einem erweiterten Verständnis nähern will, muss sich schon in einen Prozess einlassen wollen. Ein Verlauf innerer Arbeit, die immer wieder Entscheidungen provoziert. Oft ist es eben auch eine Entscheidung, wenn wir uns nicht entscheiden wollen oder können. Dann überlassen wir den Verlauf des Lebens Zufällen oder den Entscheidungen anderer.
Arbeit mit Lebensnarrativen
Optimisten neigen dazu, ihr Leben in blühenden Farben zu sehen, Pessimisten sehen doch vieles Grau-in-grau. Dieses Klischee soll nur die Bandbreite andeuten, mit der wir auf unser Leben schauen. Ein Narrativ ist eben die Art, wie wir unser Leben betrachten, begreifen und in Worte fassen. Manche Menschen erzählen ihr Leben in farbigsten Details, andere klammern sich an nüchterne Fakten, Dritte erinnern sich zunächst nur an Erfolge, Vierte geben dem Jammern über Misserfolge den Vorzug und so ergeben sich unterschiedliche Erzählstile.
Diese Erzählweisen lösen auch unterschiedliche Reaktionen aus: bei der erzählenden Person, aber auch bei den Zuhörern. Ein professionelles Setting ist darauf bedacht, Horizonte zu erweitern, Perspektivwechsel zu unterstützen und ressourcenorientiert auf das eigene Leben zu schauen.
Sortieren, integrieren, verwandeln
Im Grunde ist die Arbeit am eigenen Lebenslauf leicht zu verstehen. Wir leben unser Leben vorwärts, oft können wir es aber nur rückwärts verstehen. Dafür müssen wir uns Zeit zum Reflektieren nehmen. Das kann Selbstzweck sein. Wir erinnern uns, um uns zu erinnern. Um zu schwelgen oder Lebensthemen besser einordnen zu können. Das kann aber auch dem Zweck dienen, lange zurückliegende Ereignisse endlich loszulassen, anderen Menschen zu verzeihen, sich selbst zu vergeben, um frei für die Gegenwart und Zukunft zu werden.
Letzten Endes leben wir in einem Umfeld, das starken Veränderungen ausgesetzt ist und somit sind es auch wir. Unsere Verwandlungen alleine in die Hand zu nehmen, kann gut gelingen. Manchmal sind Gespräche mit Fremden, die über viel Empathie und Lebenserfahrung verfügen, sehr hilfreich.
Biografische Wanderungen
Was bei unserem Angebot einer Reflexion des eigenen Lebens dazu kommt, ist die Einbettung eines Teils der Arbeit in eine belebende natürliche Umgebung, wenn gewünscht. Während wir gehen, kommen Gedanken, Erinnerungen besser in Fluss, als wenn wir in einem Raum sitzen. Dazu kommt der belebende Charakter einer natürlichen Umgebung und je nach Lage, könnte frische Luft weitere positive Effekte erzielen.
